Terapia Corporal no tratamento de dor muscular crônica

Quase todo mundo já sentiu uma dor muscular, também conhecida como mialgia, pode variar de leve a extenuante. Embora muitas vezes desapareça em poucos dias, em certos casos a dor pode durar meses e se desenvolver em vários seguimentos do corpo. Quando a dor muscular persiste por mais de doze semanas é considerada Dor Muscular Crônica. Os locais mais comuns de dor são pescoço, costas, ombros e coxas.

Causas

As causas mais comuns de dor muscular são a tensão, o estresse, movimentos repetitivos, excessos nos treinos esportivos, ferimentos leves e lesão. Embora ainda exista a dor muscular como reflexo de outros acometimentos como hérnia de disco, bursite, tendinites entre outros. Esses são os principais fatores da dor crônica muscular, os quais são difíceis de serem tratados, tanto de forma farmacológica, quanto de forma cirúrgica. 

Dor muscular crônica

A dor muscular crônica é aquela que, em geral, persiste por mais de três meses e atrapalha as atividades diárias, incapacitando o paciente para trabalhar ou realizar tarefas simples do dia a dia. Em parte significativa dos casos, ela é resultante de uma dor aguda não tratada. Em 50% dos casos, a dor muscular crônica compromete seriamente a rotina. 

De cada dez pessoas no Brasil, quase quatro sofrem de alguma dor crônica. A maioria dessas pessoas, que compõe 37% da população, é formada por mulheres, vive nas regiões Sul e Sudeste, tem idade média de 28 a 65 anos e sentem uma dor forte o suficiente para atrapalhar as atividades cotidianas. É o que mostra uma pesquisa da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED) de 2016.

Embora a dor crônica seja entendida como um sintoma de algum problema de saúde, no momento em que se torna crônica, ela é “promovida” a doença. Com o tratamento adequado, ela pode ser curada.

As quatro dores crônicas mais comuns

Dor nas costas: é geralmente associada à hérnia de disco, desvios posturais e movimentos repetitivos realizado de forma inadequada. 

Dor nos ombros: o sintoma pode acometer em um ou nos dois ombros. Geralmente essa dor é proveniente de tendinites e bursites. 

Dor de cabeça:  na maioria das vezes está relacionado à tensão, estresse e ansiedade. Através desses sintomas, os músculos sofrem literalmente por uma “tensão”, onde ficam mais enrijecidos que o normal, causando dor cervical que irradia para cabeça.

Dor ciática: conhecida tambem como ciatalgia. É geralmente, proveniente de hérnia de disco na região lombar, que acaba comprimindo a raiz nervosa que envia sinais e nutrição para as pernas. A dor ciática normalmente é percebida na região das nádegas. Quando não tratada, a dor segue para as coxas e tambem para as panturrilhas. Em alguns casos mais extremos pode-se perceber formigamento nos pés.

Tratamento 

Primeiramente, nenhum tipo de dor muscular crônica dispensa examesmédicos.A partir desses exames, é realizado uma avaliação criteriosa do que pode ter causado esse incômodo, a fim de corrigi-lo. Podendo ser postural, colchão inadequado, movimentos repetitivos, uma queda ou lesão, entre outros. É muito importante identificar o motivo da dor, para ajustar a rotina e postura de forma com que tenhamos bons resultados no tratamento.

A partir dessa avaliação criteriosa, são realizadas com o paciente, combinações de como o tratamento vai acontecer, as técnicas que poderão ser utilizadas e os benefícios que o paciente vai ter através da Terapia Corporal.

Um dos tratamentos com maior eficáciapara quem sofre com dor crônica muscular é amassagem neurocirculatória.Esta, beneficia o corpo com a troca de líquidos, expulsando parte do liquido intersticial que se torna sangue venoso. O sangue venoso e o arterial são o mesmo liquido, com a diferença que o arterial, por ser um venoso que visitou o pulmão, estámais rico em oxigênio. A nutrição dos tecidos (pele e músculos) são feitas por ele.

Quando consideramos os hormônios como mensageiros químicos, o sangue é o “correio” que leva estas mensagens. Quando o sangue passa pelos rins, é purificado por lá deixar aquilo que o organismo julga desnecessário. Sendo assim, pode-se dizer que os líquidos circulatórios estão diretamente envolvidos na limpeza (desintoxicação) dos tecidos e na sua nutrição, promovendo o alivio da dor.

No corpo, há ocasiões em que essa troca de líquidos não ocorre como deveria. Quando isto acontece, o corpo sofre de duas maneiras. Nos tecidos que não conseguem livrar-se de suas toxinas pode se desencadear um processo inflamatório. O outro sofrimento se dá pela desnutrição por falta de oferta devido à circulação comprometida.

Outro tratamento que auxilia na liberação de toxinas presentes nos músculos e na corrente sanguínea é a ventosa terapia. É realizada com aplicação de ventosas (que parecem pequenos copos), é criado vácuo dentro da ventosa que suga a pele, estimulando muito a corrente sanguínea. O principal benefício desta técnica é estimular a irrigação sanguínea, a qual, alivia as dores musculares, tensões e dores articulares. 

A auriculoterapia é outra forma de beneficiar o paciente com dor muscular crônica.Consiste na estimulação mecânica de pontos específicos do pavilhão auricular para aliviar dores e/ou tratar problemas físicos e psíquicos. Além disso, pode ajudar a diagnosticar doenças através da observação de alterações nestes pontos.

O pavilhão auricular é considerado uma parte muito importante do corpo humano por constituir um microssistema, podendo refletir todas as mudanças fisiopatológicas dos órgãos e vísceras, dos membros, tronco, dos tecidos e dos órgãos dos sentidos. Quando se produz um estado patológico em qualquer parte do corpo humano isto é refletido na orelha com reações positivas de caráter e localidades diferentes, específicos a cada enfermidade.

Qualidade de vida

Muitas pessoas perdem sua qualidade de vida por sofrerem com dor muscular, seja ela crônica ou não. Alem do mais, que qualquer tipo de dor causa incômodo e ansiedade, e quando a dor é crônica pode até levar à depressão. 

Essa dor tem tratamento. E o melhor é que a dor crônica pode ser aliviada, devolvendo bem estar ao paciente. Esse é o objetivo da Terapia Corporal. Alem da investigação e correção de movimentos, gera alívio da dor, melhorando o estresse, a tensão e devolve a qualidade de vida.

Liege Maitê Hübner Wendler
Terapeuta Corporal especialista em coluna vertebral – atende no Instituto Integra