Prevenindo doenças típicas do envelhecimento

Quando o assunto é manter-se saudável, mental e fisicamente, a prevenção continua sendo a melhor alternativa para evitar doenças. E quando a terceira idade se aproxima, prevenir-se é ainda mais importante, pois determinadas doenças são mais comuns em pessoas de mais idade.

“A medicina de antienvelhecimento consiste em enxergar o paciente de uma maneira ampla, ou seja, estudar seus hábitos durante toda a sua vida para entender quais rotinas possam ter prejudicado a sua saúde e de que forma, para depois elaborar um plano de prevenção para estas possíveis comorbidades, para quem não tem hábitos saudáveis, de uma maneira mais incisiva”, explica a médica Nathany Raup, especialista em saúde do idoso.

Entre os hábitos que podem evitar certas doenças comuns quando a idade é mais avançada, de acordo com a Dra. Nathany, estão ter uma alimentação mais saudável, diminuindo a ingestão de carboidratos, além da prática de exercícios físicos. “As pessoas precisam ter em mente que a chave do processo para um envelhecimento saudável é se alimentar e se exercitar bem”, reitera.

Desde julho de 2018, Dra. Nathany atende em Pomerode em três área de atuação: geriatria (estudo de doenças relacionadas ao processo de envelhecimento), gereontogia (estudo do processo de envelhecimento em si) e anti-envelhecimento, visando prevenção, promoção de qualidade e envelhecimento ativo. “Pomerode possui muito campo para a geriatria, pois possui uma população grande da terceira idade e que precisa de cuidados relacionados ao tratamento de doenças. Mas ainda podemos, também, trabalhar com a prevenção, para melhorar a qualidade de vida desta parcela da população”, afirma.

Analisando a situação dos pacientes pomerodenses, a especialista afirma que alguns dos problemas mais comuns estão relacionados à saúde mental, à obesidade e ao sedentarismo. “Estes são fatores de risco para o desenvolvimento de Alzheimer na terceira idade, sendo necessária muita atenção ao tratamento destes problemas, para evitar um agravamento na saúde do paciente”, ressalta Nathany.

Por este motivo, ela destaca que é importante que o idoso procure o especialista para verificar como anda a sua saúde e, claro, em casos de qualquer incômodo que esteja sentindo. “É fundamental que, nas consultas, o paciente revele tudo que o incomoda, passar para o médico tudo o que sente, pois só então poderemos trabalhar da melhor forma, novamente, vendo-o como um todo. E para evitar que problemas surjam na velhice, a prevenção antecipada é importante, também. Indicamos que, entre os 30 e 40 anos, o adulto já procure um profissional para conversar sobre o envelhecimento saudável. Desta forma, a pessoa poderá prevenir comorbidades e evitar problemas mais sérios, tendo mais qualidade de vida ao chegar na famosa terceira idade.

Formação 

A Dra. Nathany Raup é graduada em Medicina e pós-graduada em geriatria e gerontologia, pela Universidade do Porto, em Portugal, e em estudos do envelhecimento, pela Faculdade BWS. Além disso é membro da Sociedade Brasileira dos Estudos do Envelhecimento.

A médica possui a clínica em Itajaí e atende em Pomerode com hora marcada, no Centro Médico Integrado, sediado no Hospital e Maternidade Rio do Testo.