JP Saúde: coronavírus: mãos secas e irritação por uso de máscaras

Em meio à pandemia de coronavírus, novos hábitos estão tendo que se encaixar na rotina das pessoas, como lavar as mãos frequentemente e sempre utilizar máscara ao sair de casa, para evitar a transmissão do vírus. Com eles, vêm novos problemas cotidianos, como as mãos ressecadas de tanto lavar e irritação na pele por causa uso das máscaras. 

O cuidado com as mãos 

Lavar as mãos corretamente é uma das melhores maneiras de nos proteger da Covid-19. Devemos fazê-lo com água e sabão, pelo menos, por 20 segundos (esfregando os dois lados, entre os dedos, e os espaços entre as unhas), ou usar o álcool em gel a 70%. Por este motivo, as mãos se tornaram a nossa linha de defesa nesta pandemia, e por isto precisamos ter um cuidado extra com elas.

No entanto, o uso frequente do álcool ou sabão pode ser nocivo, especialmente para as pessoas com pele sensível ou seca. Também os atópicos, os que sofrem de dermatites e psoríase, podem sofrer mais com o ressecamento.

Como proteger as nossas mãos 

– Usar sabões neutros ou não irritativos.
– Preferir o uso de água fria ou morna. 
– Secar bem as mãos após cada lavagem, com toalha de papel descartável ou pessoal (não compartilhar).
– Aplicar creme hidratante, várias vezes ao dia, e, preferencialmente, depois de cada lavagem das mãos. Usar um hidratante que restaure a barreira cutânea. Isto previne o aparecimento de rachaduras, asperezas, irritações e feridas na pele. Alguns ativos como a glicerina, ceramidas, vitamina E, manteiga de karité e óleo de amêndoas ajudam a hidratar melhor as mãos.
– Cortar bem as unhas e manter sua higiene, para evitar a transmissão do vírus.
– Evitar os adornos, como anéis e pulseiras, porque podem acumular água e germes. 
– Usar luvas em atividades de limpeza, para se proteger dos produtos químicos e excesso de água.

É suficiente usar água e sabão para a lavagem das mãos, e quando estiver fora de casa, usar o álcool em gel a 70%. 

Cuidados com o rosto 

O uso da máscara de proteção tornou-se um item essencial no cotidiano das pessoas, especialmente em locais públicos. É de uso individual, que não devem ser compartilhada.

A máscara deverá ser colocada corretamente no rosto, com boa vedação. O seu uso durante longas horas do dia, pode favorecer o aparecimento de ressecamento, vermelhidão, dermatite seborreica, urticária de pressão, acne, rosácea ou agravamento de outras doenças de pele.

Como proteger o nosso rosto

– Evitar o uso de maquiagem neste período de pandemia.
– Lavar com sabonete não irritante, com água morna ou fria.
– Usar hidratantes adequados ao seu tipo de pele, antes do uso de máscaras. 
– Trocar de máscara cada duas horas ou quando estiver úmida. Caso ela provoque irritação, deve-se escolher outro material, como a de algodão, e evitar que esteja muito apertada. 
– Lavar as máscaras com água sanitária (diluir uma colher de chá ou uma tampinha de água sanitária para cada litro de água) e enxaguar bem, para evitar que permaneçam resíduos irritativos à pele.

Se apresentar ou agravar qualquer doença de pele neste período, busque o seu dermatologista. Fique bem! Cuide-se!

Dra. Cíntia Prolo 

Médica dermatologista e clínica médica

CRM-SC 20.887, RQE 15.445 e 14.027

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