Obesidade: Pomerode oferece acompanhamento gratuito nas unidades de saúde durante todo o ano

A prevenção e o tratamento da obesidade exigem mais do que mudanças na alimentação ou na prática de exercícios físicos. Em Pomerode, a população pode contar com acompanhamento gratuito nas unidades de saúde durante todo o ano, com orientações nutricionais, atendimento a pacientes com doenças crônicas e atividades voltadas à promoção da saúde e da qualidade de vida.

A iniciativa ganha destaque em alusão ao Dia Nacional da Prevenção à Obesidade, celebrado em 11 de outubro. A Secretaria de Saúde do município reforça a importância de cuidar da saúde em todas as fases da vida, com atenção às necessidades de crianças, adultos e idosos.

As ações são desenvolvidas pelas equipes da Atenção Primária, das Unidades de Saúde da Família (USFs) e pelos profissionais multiprofissionais.

Como funciona o acompanhamento em Pomerode?

Os moradores recebem orientações sobre a prevenção da obesidade e acompanhamento individual conforme as necessidades de saúde. O município também conta com grupos que abordam temas relacionados ao bem-estar e ao cuidado com doenças crônicas.

Entre as iniciativas disponíveis estão:

• Grupo de Gestantes: realizado na Unidade de Saúde Vollrad Laemmel, em Testo Central 2;
• Grupos para hipertensos e diabéticos: oferecidos na Unidade Nelson Riemer, em Testo Alto;
• Grupos de Convivência: realizados nas unidades Benedickt Wolleck, em Ribeirão Clara, e Vollrad Laemmel, em Testo Central 2.

Para consultar datas, horários e condições de participação, os interessados devem procurar a Unidade Básica de Saúde de referência do bairro.

As unidades de saúde atendem de segunda a sexta-feira, das 7h às 12h e das 13h às 16h.

Alimentação saudável também é tema nas escolas

A prevenção da obesidade também começa na infância. Em Pomerode, a Secretaria de Saúde desenvolve atividades de conscientização sobre alimentação saudável nas instituições de ensino, por meio do Programa Saúde na Escola (PSE).

No ciclo 2025/2026, dez instituições de ensino do município foram atendidas pelo programa:

• CEIM Crista Siewert;
• CEIM Profª. Nora Krueger Dallmann;
• CEIM Prof. Rudolf Hornburg;
• EBM Almirante Barroso;
• EBM Dr. Amadeu da Luz;
• EBM Hermann Guenther;
• EEBM Duque de Caxias;
• EEBM Profª. Vidal Ferreira;
• EEB Pres. Prudente de Morais;
• EM Raulino Horn.

O trabalho busca aproximar os cuidados com a saúde do cotidiano dos estudantes, incentivando hábitos alimentares mais saudáveis desde os primeiros anos de vida.

Obesidade não é apenas uma questão de alimentação

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade é caracterizada pelo excesso de gordura corporal. A condição é considerada multifatorial, ou seja, pode estar relacionada a diferentes aspectos da vida e da saúde.

Entre os fatores associados estão a alimentação, o consumo de produtos ultraprocessados, a falta de atividade física, a qualidade do sono, a genética, o uso de determinados medicamentos, fatores ambientais e condições socioeconômicas.

A obesidade também pode aumentar o risco de outras doenças, como hipertensão arterial, diabetes tipo 2, problemas renais, doenças cardiovasculares, esteatose hepática — conhecida como gordura no fígado — e alguns tipos de câncer.

Os profissionais de nutrição da Secretaria de Saúde de Pomerode ressaltam que a condição não deve ser reduzida à ideia de que uma pessoa simplesmente come demais ou não tem força de vontade. O desenvolvimento da obesidade envolve diferentes fatores, incluindo aspectos psicológicos, metabólicos, sociais e comportamentais.

A equipe também destaca que a influência genética não determina, por si só, que uma pessoa desenvolverá a doença, mesmo quando há histórico familiar.

Como saber se o peso está adequado?

Uma das ferramentas utilizadas para avaliar a relação entre peso e altura é o Índice de Massa Corporal (IMC). O cálculo é feito dividindo o peso, em quilogramas, pela altura, em metros, elevada ao quadrado.

Por exemplo, uma pessoa com 70 quilos e 1,70 metro de altura apresenta o seguinte resultado:

IMC = 70 ÷ (1,70 × 1,70) = 24,22 kg/m²

Para adultos, a classificação de referência é:

• Abaixo de 18,5 kg/m²: baixo peso;
• De 18,5 a 24,9 kg/m²: faixa de peso considerada adequada;
• De 25 a 29,9 kg/m²: sobrepeso;
• De 30 a 34,9 kg/m²: obesidade grau 1;
• De 35 a 39,9 kg/m²: obesidade grau 2;
• A partir de 40 kg/m²: obesidade grau 3.

Apesar de ser uma referência importante, o IMC não deve ser utilizado isoladamente para determinar o estado de saúde. Pessoas com grande quantidade de massa muscular, por exemplo, podem apresentar um índice elevado sem que isso represente necessariamente obesidade.

Segundo os nutricionistas do município, uma avaliação completa também considera a composição corporal, o histórico clínico, os exames e outras características individuais.

Na infância, avaliação envolve a família

O cuidado com o peso das crianças exige critérios diferentes dos utilizados para adultos. A avaliação considera idade, sexo e curvas de crescimento, conforme as orientações da OMS.

Em Pomerode, os profissionais de saúde destacam que o acompanhamento infantil precisa levar em conta não apenas a alimentação da criança, mas também a rotina familiar, o sono, a atividade física, o desenvolvimento e o ambiente em que ela vive.

Em muitos casos, o trabalho envolve diretamente os familiares, que participam da construção de hábitos mais saudáveis no dia a dia.

Outro ponto importante é evitar que o peso se torne motivo de vergonha, discriminação ou bullying. O cuidado deve ser conduzido de maneira acolhedora, respeitando as características e as necessidades de cada criança.

Cuidados com o peso também mudam na terceira idade

Na população idosa, os parâmetros de avaliação são diferentes. Segundo as orientações apresentadas pela Secretaria de Saúde, a faixa de IMC considerada adequada para idosos fica entre 22 e 27 kg/m².

Nessa fase da vida, fatores como alterações na massa muscular, no metabolismo, no apetite e na percepção da sede precisam ser considerados. Dificuldades de mastigação e deglutição, doenças crônicas e o uso de medicamentos também podem influenciar a alimentação e o peso.

A equipe de nutrição alerta que uma perda de peso nem sempre representa uma melhora da saúde. Em idosos, ela pode estar associada à perda de massa muscular, condição conhecida como sarcopenia.

Por isso, o acompanhamento deve considerar a ingestão adequada de proteínas, a hidratação e a manutenção da autonomia e da capacidade funcional.

Tratamento deve priorizar mudanças que possam ser mantidas

A adoção de hábitos saudáveis é uma das medidas importantes para a prevenção e o tratamento da obesidade. Uma alimentação variada, com frutas, verduras e legumes, contribui para uma dieta mais nutritiva, enquanto o consumo frequente de ultraprocessados, como macarrão instantâneo, bolachas e fast food, merece atenção.

No entanto, a Secretaria de Saúde destaca que não existe uma única abordagem adequada para todas as pessoas. Dependendo de cada caso, o acompanhamento pode envolver profissionais de diferentes áreas, como nutricionistas, médicos, psicólogos e profissionais de educação física.

Dietas extremamente restritivas, mantidas por poucas semanas e abandonadas em seguida, podem dificultar a continuidade do tratamento. A orientação é priorizar mudanças possíveis de incorporar à rotina de forma duradoura.

Os profissionais também reforçam que pessoas com obesidade podem manter hábitos saudáveis e apresentar boas condições metabólicas. Por isso, o atendimento deve ser individualizado, sem julgamentos ou estigmas relacionados ao peso.

Onde buscar atendimento gratuito em Pomerode?

Os moradores podem procurar a Unidade de Saúde da Família de referência para receber orientações sobre prevenção, acompanhamento e os serviços disponíveis.

Confira os contatos das unidades:

O atendimento ocorre durante todo o ano, de segunda a sexta-feira, das 7h às 12h e das 13h às 16h. O serviço é destinado à população em geral.

O Dia Nacional da Prevenção à Obesidade foi instituído pela Lei nº 11.721/2008 e tem como objetivo chamar a atenção para a importância da alimentação equilibrada, da atividade física e dos cuidados com a saúde.