Outono requer cuidados ainda mais intensos com a pele

Caracterizado pelas temperaturas mais amenas ao longo do dia e pelo friozinho gostoso durante a noite, o outono costuma ser a estação em que muita gente deixa de lado os cuidados com a pele. No entanto, esta época do ano exige atenção redobrada, pois o clima seco causado pela baixa umidade relativa do ar tende a castigar a pele.
O ressecamento excessivo da cútis é o principal problema observado durante o outono. Portanto, a hidratação é fundamental para melhorar a função de barreira da pele e evitar a perda dos óleos e ácidos graxos essenciais da superfície.
Para manter a maciez e o brilho da pele durante este período, é fundamental usar cremes hidratantes comuns e nas versões in shower (destinados para aplicação durante o banho), além disso, vale utilizar óleos corporais.

Proteção diária – Ao contrário do que se pensa, o fim do verão não significa que o ritual diário de passar filtro solar no rosto e corpo será encerrado. É preciso continuar a reforçar a proteção contra os efeitos dos raios solares que se mantêm na estação.

Cuidado na hora do banho – Como as noites de outono são mais frias, a tendência é que as pessoas aumentem a temperatura da água durante o banho, e que demorem mais tempo embaixo do chuveiro. Entretanto, este hábito não é nem um pouco benéfico para a pele, pois a água quente ajuda a eliminar a camada de proteção da cútis, estimulando o envelhecimento, a dilatação dos poros e, muitas vezes, provocando coceiras e irritações.
Os sabonetes alcalinos e os banhos com muita espuma também não são indicados. A dica é utilizar para a limpeza apenas água morna e um pouco de sabão, preferencialmente com pH neutro (índice zero de acidez e alcalinidade).

Aposte nas frutas – Muito conhecido pelas temperaturas amenas e pela troca de folhas das árvores, o outono também é a melhor época do ano para o amadurecimento das frutas, que ajudam – e muito – na hidratação do corpo. Determinados nutrientes e vitaminas presentes em frutas como banana, maçã, morango, melão e laranja, atuam na promoção e manutenção de uma pele saudável, além disso, ajudam no controle dos radicais livres e retardam o envelhecimento. Por isso, vale a pena escolher os alimentos adequados para garantir uma pele mais saudável.