Viroses no verão

Viroses são todas as doenças provocadas por um vírus. Qualquer pessoa é suscetível a ser infectada por viroses, principalmente através do contato com outras pessoas e secreções. Aliás, as doenças virais estão presentes ao longo de todo o ano. No verão, no entanto, as viroses mais comuns são as gastrointestinais – aquelas que fazem mal ao trato digestivo.

As altas temperaturas e a alimentação desregrada no período de férias contribuem significativamente para o aumento de casos durante o verão. Alimentos como frutas e verduras armazenadas de forma incorreta e que não foram lavadas adequadamente podem estar contaminadas por vírus, bactérias ou parasitas, principais causadores das diarreias agudas. Eles devem ser muito bem lavados em uma solução com água filtrada ou fervida e gotas de água sanitária. Isso porque são uns dos principais transmissores de vírus que atacam o sistema digestivo.

A qualidade da água e das bebidas ingeridas também deve receber atenção especial, principalmente para quem está na praia. Para a ingestão, a água deve ser mineral ou fervida. O mesmo vale para o gelo usado para refrescar as bebidas. A água vinda da torneira deve ser usada somente para banho e serviços domésticos.

Também há disseminação do vírus através de meios aquáticos, como mar, piscinas e lagoas. Isso acontece porque muita gente libera secreções na água – como as fezes – e basta alguém engolir um pouco dessa água para pegar o vírus.

Entre as viroses gastrointestinais que afetam o intestino, o estômago, a boca, o reto e o ânus há dois tipos mais comuns: o Rotavírus (doença disseminada e fácil de ser transmitida) e o Norovírus (menos comum que o rotavírus, podendo ser contraído em qualquer idade e causar surtos de gastroenterite).

Sintomas – A gastroenterite tem duração média de 2 a 5 dias e pode ser perigosa quando atinge crianças pequenas e idosos, pois, nessas faixas etárias, as pessoas podem apresentar quadros de desidratação mais fortes. Todos os tipos de virose gastrointestinal têm sintomas bem parecidos. São eles: diarreia, vômito, mialgia (dores no corpo), dores abdominais e, em muitos casos, febre. Vale dizer que a virose pode, sim, ser grave, já que vômitos e diarreia excessiva levam a quadros de desidratação. Por isso, é importante beber muito líquido – principalmente as crianças, que sofrem ainda mais com a perda de água do corpo.

Tratamento – O tratamento deve ser sintomático e sempre adotado a partir de prescrição médica. Repouso total, dieta a base de líquidos e muita água são indicações que ajudam no tratamento da virose. Em casos de diarreia intensa, com risco de desidratação severa, o ideal é tomar o soro. O soro caseiro também é recomendado no combate à desidratação.

Prevenção – Se estiver na rua ou em locais públicos evite coçar os olhos, lábios ou ouvidos. Antes disso, lave bem as mãos, pois as mucosas são locais favoráveis para a entrada do vírus.
No local de trabalho, antes de começar as atividades, lave bem as mãos. Ao utilizar equipamento ou máquina de uso comum da equipe, tente sutilmente passar um pouco de álcool gel nas peças de comandos, como teclado e mouse, antes do uso.

Se estiver em casa, lave as mãos antes de comer e depois de ir ao banheiro. Na cozinha, não deixe balde de lixo na pia. Desinfete-o semanalmente com duas colheres (sopa) de água sanitária e um litro de água, e troque o saco plástico todos os dias. Para matar as bactérias da esponja da pia, umedeça a peça e coloque no micro-ondas por cinco minutos em potência alta, uma vez a cada dez dias. Outra opção é deixá-la mergulhada em uma mistura de 50ml de água com cinco gotinhas de água sanitária.