Inverno, a época da gripe

Em Pomerode a Campanha da Vacinação, que foi estendida até o dia 20 de maio, atingiu 3.344 pessoas e, continua vacinando as pessoas que estejam nos grupos de risco, como: idosos; crianças com menos de dois anos; profissionais de saúde e; gestantes.
Com o inverno a incidência de gripes e resfriados aumenta, assim como o movimento nos consultórios médicos. Dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) apontam que 10 a 20% da população são infectados por gripe todo ano, o que corresponde a cerca de um bilhão de casos, gerando entre 600 mil e um milhão de mortes. No Brasil são cerca de 18 milhões de casos por ano, com média de 15 mil mortes.
A gripe é uma infecção causada por um vírus transmitido por via respiratória, é altamente contagiosa, pois quando uma pessoa gripada espirra ou tosse, espalha no ar os vírus que podem ser inalados por qualquer pessoa que esteja por perto. Muita gente ainda confunde gripe com resfriado, mas os sintomas da gripe são súbitos e bem mais intensos (febre alta, dores no corpo, mal-estar geral, tosse, dor na garganta). E ainda há aquela sensação de ter sido “atingido por um caminhão”, que deixa a pessoa totalmente exausta, desanimada e com vontade de ficar o dia todo na cama. Além disso, as complicações de uma gripe também são muito mais graves: diarreia, vômitos, pneumonia, bronquite e até mesmo morte. Crianças, idosos e pacientes com doenças crônicas (diabetes, cardiopatias, asma, AIDS, entre outros) são mais suscetíveis a essas complicações.
Apesar das campanhas de vacinação, grande parte das pessoas ainda não está esclarecida sobre a importância da vacinação contra a gripe. Argumentos como “alguém em casa pegou gripe mesmo tomando a vacina”, “eu nunca pego gripe”, “ano passado tive reação à vacina”, são fruto do desconhecimento sobre as verdadeiras propriedades dessa vacina e contribuem para o fracasso das campanhas. A vacina da gripe oferece proteção apenas contra o vírus influenza, portanto infecções menos severas, causadas por outros vírus podem ser a explicação para os resfriados que ocorrem após a administração da vacina. Além disso, o tempo necessário para se obter o efeito protetor da vacina é de 15 dias. Nesse período é possível contrair-se a gripe, apesar de a pessoa ter sido vacinada.
Reações adversas são raras, mas podem ocorrer febre e dores no local da aplicação com duração de até dois dias. A vacina deve ser repetida anualmente, pois a cada ano, sua composição é modificada em conformidade com as características dos vírus circulantes. Esta vacina deve ser aplicada nos dois meses que antecedem o inverno a pessoas que tem risco de complicações sérias. Não há contra indicações, a não ser para pessoas alérgicas a ovo, timerosal e a neomicina.

Para a gripe não pegar você…
– Procure se alimentar adequadamente. Um café da manhã bem reforçado com frutas, sucos e alimentos lácteos é muito importante.
– A vitamina C ajuda na prevenção: beba dois copos de suco de laranja, limão ou acerola por dia.
– Mantenha o hábito de se exercitar, mesmo no inverno. Exercícios físicos, como caminhada, deixam a pessoa mais disposta, com mais energia.
– Não fique durante muito tempo em ambientes fechados. Este hábito, além de facilitar a transmissão do vírus da gripe, pode aumentar ainda mais as reações alérgicas.
– Coloque uma bacia rasa com bastante água ou pendure uma toalha molhada no ambiente quando sentir que ele está seco. Se possível, use vaporizador ou umidificador no quarto.
– Não use antibióticos sem recomendação médica.

Em caso de gripe, como proceder?
– Procurar isolar-se das outras pessoas, de forma a diminuir o contágio.
– Descansar, ingerir muitos líquidos (água, sumos) e manter a alimentação.
– Evitar mudanças de temperatura.
– Não se abafar demasiado.
– Contatar o médico assistente se é portador de doença crônica ou prolongada.
– Tomar medicamento para baixar a febre (paracetamol). Se a dor for intensa também pode tomar analgésicos. O paracetamol também é analgésico.
– Fazer atmosfera úmida se tiver tosse.
– Aplicar soro fisiológico para desentupir/descongestionar o nariz.
– Pode não ser aconselhável tomar medicamentos que reduzam a tosse.
– Não tomar antibióticos sem aconselhamento médico, dado serem recomendados apenas para o tratamento de algumas complicações infecciosas da gripe.
– Grávidas e mães a amamentar só podem tomar paracetamol até contatar o médico assistente.
– Nas crianças, não dar aspirina sem conselho médico.
– Durante o período de doença não deverá ser vacinado.