Exercícios físicos para terceira idade

A atividade física traz inúmeros benefícios para nossa saúde. Na terceira idade, a prática de atividades é ainda mais recomenda. E para atender os idosos de Pomerode e garantir mais qualidade de vida e integração, a Secretaria de Desenvolvimento Social e Habitação, por meio da Gerência de Programas Sociais, iniciou um novo grupo de ginástica. 

O grupo que atenderá idosos da região central e dos bairros Testo Rega realiza as aulas todas as quartas-feiras das 15h30min às 16h30min, no Hospital Maternidade Rio do Testo, anexo à Igreja. Lá, um profissional de educação física repassa instruções de como realizar as atividades e auxilia os idosos para que os exercícios sejam bem feitos. 
De acordo com a gerente da Terceira Idade, Sonia Denise Lindemann, a turma surgiu com a necessidade de atender os idosos da região e proporcionar mais de lazer e cuidado com a saúde. 

Hoje, ao todo a ginástica para idosos é realizada nos bairros Testo Central, Vale Do Selke Grande, Testo Alto, Testo Central Alto, Wunderwald, Ribeirão Souto, Testo Rega, Centro e Pomerode Fundos. Segundo Sonia, o objetivo é ampliar esses grupos e abrir novas turmas até o fim do ano. 
Os idosos que tem interesse em participar de alguma turma devem comparecer nos locais e se inscrever. 

Segunda-Feira
Local: Testo Alto – Salão Lindemann
Horário: 13h30min às 14h30min 

Terça-Feira
Local: Testo Central Alto – Salão Luebke
Horário: 7h45min às 8h45min
Local: Testo Central – Salão Vera Cruz
Horário: 9h às 10h
Local: Ribeirão Souto – Salão Germano Tiedt
Horário: 14h às  15h

Quarta-Feira
Local: Testo Rega – Salão Primavera
Horário: 8h às 9h 
Local: Centro – Pavilhão de Eventos
Horário: 14h às 15h 
Local: Centro – Anexo a Igreja (ao lado do hospital)
Horário: 15h30min às 16h30min

Quinta-Feira
Local: Pomerode Fundos –  Salão 1º de Maio
Horário: 14h30min às 15h30min