Época favorece a depressão

Estas pessoas se isolam, têm desânimo, ficam apáticas e até sem apetite. Perdem a concentração e tem lapsos de memória. É o que explica, por exemplo, a psicóloga Fernanda Chlos Dickel. “As pessoas se sentem culpadas por não conseguirem alcançar as metas às quais se propuseram no começo do ano. Daí entram em quadros melancólicos”, diz a psicóloga Fernanda.

Quem está de fora, “com astral elevado”, pode ajudar, mas precisa saber identificar os sintomas. Uma boa conversa, apoio moral e auxílio nas tarefas do cotidiano fazem parte da terapia recomendada por Fernanda. “Elas podem e devem sair juntas, ir ao cinema, caminhar, dançar, divertirem-se… Ou seja, têm que participar com mais intensidade para levantar a auto-estima, servir como uma bengala nesses momentos difíceis”, recomenda ela.

Outro psicólogo, Marcos Joel Müller, concorda que “nessa época do ano, parece que procuramos uma redenção frente aos ?pecados?, considerando os excessos e as faltas, que cometemos durante os meses do ano todo que se passou”. Marcos sugere uma fórmula alternativa para evitar o quadro depressivo: “questionem-se acerca das dificuldades que as outras pessoas com as quais tenham convivido passaram. Seriam essas dificuldades maiores que as suas?”