Drenagem linfática: elimine toxinas

Pernas cansadas, edemas da gravidez, edemas linfáticos, edemas pós-traumáticos, recuperação pós-cirurgia estética, fibromialgia, são algumas das principais indicações da drenagem linfática. Apesar de conhecida, poucas pessoas sabem os reais benefícios e o que realmente acontece no organismo quando a drenagem linfática é realizada. Essa é uma maravilhosa técnica, aplicada com movimentos de pressão leve, suave, rítmica, lenta, precisa e não dói ao ser realizada.

A drenagem linfática é uma terapia corporal que estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos. Esse processo elimina o excesso de líquido e toxinas e pode ser aplicada pelo massoterapeuta de forma manual ou por meio de uma modalidade recente, a eletroestimulação. Em resumo, a finalidade é coletar os líquidos presos entre as células, colocá-los nos vasos capilares e, por meio de variados movimentos suaves, fazê-los caminhar para que sejam eliminados.

A massoterapeuta e jornalista Moira Petrucci acredita que, apesar de toda a tecnologia, a melhor técnica continua sendo a manual. Existem massagens mecânicas para a drenagem, mas só as mãos têm a sensibilidade exata para perceber de que forma colocar a pressão ideal de acordo com a indicação do tratamento.

O que é Sistema linfático?

O sistema linfático é uma rede complexa de vasos e pequenas estruturas chamadas de nódulos linfáticos que transportam o fluido linfático (linfa) dos tecidos de volta para o sistema circulatório. O que o massoterapeuta faz é acelerar este processo.

Casca de laranja

Estudos comprovam que a drenagem linfática é excelente e ajuda bastante na prevenção contra a celulite (aspecto casca de laranja). A técnica elimina as toxinas e evita a formação de nódulos. Ajuda a eliminar líquidos reduzindo o inchaço e oxigena a pele.

A drenagem diminui a retenção de líquido em áreas do corpo que estão propensas ao acúmulo de gordura, como abdômen, coxas e culote, além de ativar o metabolismo, favorecendo a queima dos estoques de gordura no corpo. Porém, Moira salienta que sozinha não tem nenhum poder emagrecedor. Para emagrecer é necessária a associação de uma reeducação alimentar e a prática de exercícios físicos. “A drenagem linfática entra para auxiliar e complementar o tratamento. É a soma que dará o resultado esperado”, garante.

Esta massagem tem um papel muito importante em qualquer regime de saúde ou antienvelhecimento. Não só melhora a tonicidade da pele, como também ajuda na desintoxicação e renovação celular.

Fazer regularmente drenagem linfática manual constitui uma boa opção não só para eliminar toxinas e melhorar o sistema imunológico, mas também como medida preventiva. Quanto mais cedo iniciar a prevenção melhor, pois mais rapidamente a pessoa obterá melhores resultados.

Juntamente com as sessões de drenagem linfática manual, o ideal é fazer caminhadas todos os dias, eliminar o açúcar e os doces, evitar comidas gordurosas, carnes vermelhas, manteigas, frituras, queijos muito amarelos, e substituí-los por peixe, verduras e frutas.

Pós-cirurgia plástica

A drenagem linfática manual é a mais indicada em casos de pós-cirurgia plástica (para redução de edemas) e para pacientes com alteração hormonal. A manual propicia que o profissional observe regiões com nódulos, edemas e trabalhe mais nestes locais.

O inchaço pós-operatório é proveniente do trauma cirúrgico causado pela mobilização de vísceras, camadas musculares e tecidos profundos. A consequência é um processo inflamatório em que o corpo produz e retém maior quantidade de líquido.

Desta forma, a drenagem linfática torna mais rápida e eficiente a absorção dos edemas pós-operatórios, na medida em que promove a desobstrução dos gânglios e dutos linfáticos sobrecarregados pelo inchaço e, com isso, consegue-se acelerar a recuperação.
A técnica é recomendada após quase todas as cirurgias, mas em dois tipos ela é praticamente indispensável: no pós-operatório do lifting e na lipoaspiração.

Proibido!

A drenagem linfática não deve ser feita em pessoas com cardiopatia, câncer, asma, disfunção renal, infecções em geral e febre. Tenha cuidado e exija uma avaliação do seu massoterapeuta antes de iniciar o tratamento.

Algumas recomendações adicionais:

– Beber cerca de 2 litros de água por dia.
– Evitar comidas com muita gordura. Procurar ter uma dieta rica em verduras e fibras constitui uma ajuda para regular o seu organismo.
– Realizar uma dieta seguida por um nutricionista ,se for necessário.
– Evitar estar muito tempo de pé ou sentado. Caso não seja possível, use meias de compressão.
– Evite cruzar as pernas, pois desfavorece a drenagem linfática automática do corpo e facilita a formação de varizes.
– Evite usar roupas muito apertadas.
– Pratique exercício físico.
– Para tornar a circulação mais fluída, erga as pernas alguns minutos por dia.

Onde Encontrar?
Moira Petrucci (Massoterapeuta)
47 3387-3562 l 9127-3028

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E-mail: [email protected]
Rua Hermann Weege, 3040 – Centro – Pomerode/SC