Calor e chuva

A previsão para o trimestre janeiro/fevereiro e março é de chuva próxima a acima da média climatológica na maior parte de SC. No Vale do Itajaí, a temperatura começa a subir nesta quinta-feira, com máximas de 29º a 30º. As altas temperaturas podem acarretar em fortes temporais, comuns nessa época do ano. Portanto, é preciso ficar atento, e evitar ficar em locais abertos ou desprotegidos na ocorrência destes temporais, pois há tempestades com raios, o que é extremamente perigoso. A previsão também aponta a possibilidade de chuva em todos os dias, geralmente no final da tarde, início da noite, como é normal nesta época do ano. 

No Litoral Sul e Grande Florianópolis, a chuva tende a ficar dentro da média. Especialmente no mês de janeiro a chuva será mal distribuída, podendo ocorrer com maior volume e intensidade em algumas localidades, sobretudo no Meio Oeste, Planalto Norte, e Litoral Norte. No Extremo Oeste e Litoral Sul, persiste a condição de períodos de escassez de chuva e/ou estiagem, que podem comprometer agricultura e pecuária, e o abastecimento de água. Eventos de chuva intensa podem ocorrer em qualquer época do ano. No verão são mais frequentes, acumulados significativos de chuva em curto espaço de tempo, resultando em totais superiores à média climática mensal, o que, dependendo da vulnerabilidade da região, pode colocar a mesma em estado de atenção e/ou alerta.

Climatologia de chuva: Em janeiro e fevereiro a média mensal é de 180 a 200 mm na nossa região, com o regime de verão já estabelecido. As frentes frias passam com deslocamento rápido e são mais frequentes as chuvas de verão, localizadas e de curta duração, preferencialmente entre a tarde e noite, e por vezes na madrugada. Em março diminuem as chuvas de verão e, principalmente na segunda quinzena, as frentes frias são mais frequentes no Sul do Brasil e responsáveis pela maior parte da chuva em Santa Catarina. A média climática varia 150 a 190 mm no Vale do Itajaí.

As temperaturas devem manter a tendência dos últimos meses, acima da média climatológica no trimestre, com pelo menos duas a três ondas de calor mais intenso no verão, normal para a época do ano. Para o mês de janeiro de 2015 não há indicativo de onda prolongada de calor intenso.

Hidrate-se no verão!

Beba muita água e confira outros métodos para manter o corpo bem:

Água de coco – além de refrescante, é saborosa e pode ser consumida tanto em sua forma natural como industrializada. A água de coco é pouco calórica e rica em vitaminas e minerais, que ajudam na reposição de eletrólitos, perdidos com o suor por exemplo.

Frutas ricas em água – Podem ser ótimas aliadas da hidratação e ainda contribuem para uma alimentação mais equilibrada e rica em nutrientes. Frutas como abacaxi, melancia, melão, laranja, pera, uva e morango estão nessa lista.

Sucos de frutas – Sem açúcar, os sucos naturais ou feitos a partir de polpas congeladas são uma opção para não descuidar da hidratação e refrescar.

Chás – Quentes ou gelados, eles ajudam a manter o corpo hidratado e em alguns casos podem ajudam também no processo detox. Busque receitas, combine ervas e ingredientes e beba quanto quiser.