Bom exemplo para uma vida saudável

No mundo em que vivemos, tornou-se natural que as pessoas queiram ditar um padrão de comportamento que, muitas vezes, não seguem, apenas com o discurso de que é o correto a se fazer. Mas muitos se esquecem que é necessário sempre dar o exemplo antes de cobrar alguma coisa.

É isto que o médico Omar Manne procura fazer em seu dia a dia. Uma das principais recomendações de Manne, como qualquer médico, é a prática de atividades físicas diárias. e nesse quesito ele dá o exemplo, encaixando um momento de exercício em meio à rotina agitada e agenda cheia.

Diariamente, ele opta por ir ao trabalho utilizando a bicicleta, percorrendo um trajeto de 10 quilômetros. “Desde, mais ou menos, 1995, eu optei por me dirigir ao trabalho desta forma. Nunca tive preocupação com velocidade, sempre calculava o tempo que eu levaria de uma maneira que não me cansasse muito e não chegasse tarde no meu trabalho. Desde quando eu fazia plantão no Hospital Santa Isabel, em Blumenau, nesta época, eu ia de bicicleta”, relata o médico.

Mas o gosto pelos pedais já vem desde os anos em que esteve no Exército Brasileiro, no início da década de 90, quando, muitas vezes, optava por ir até a base utilizando a bicicleta ou mesmo a pé, pois era uma forma de exercitar-se.

Hoje, o médico reside próximo à Delegacia de Polícia Civil, no Centro, mas trabalha durante o dia atendendo na Unidade de Saúde de Testo Central. O percurso, segundo Manne, tem 10 quilômetros e ele leva cerca de 30 minutos para chegar ao local de trabalho em um ritmo confortável. “Eu só vou de carro caso me atrase ou aconteça algum imprevisto, uma situação específica”, garante.

Outra motivação para que o médico opte por ir ao trabalho pedalando, é porque foi a maneira encontrada de encaixar a prática desportiva em sua rotina. Todos os dias, ele começa a trabalhar no posto de saúde às 7h e segue atendendo lá até às 16h, quando precisa começar o turno no consultório particular. Nestes intervalos, consegue aproveitar o momento de deslocamento para exercitar-se.

“Vejo isso como uma maneira de dar o exemplo, também, aos meus pacientes. De que adianta eu afirmar que exercícios físicos são bons para a saúde, se eu sou sedentário? E como a minha rotina também é corrida, acabo estimulando que muitos tentem alternativas como a que eu encontrei, para manter o corpo ativo”, comenta.

Muito deste pensamento positivo e intenção de dar o exemplo, vem dos tempos de Exército, onde foram ensinados sobre a chamada disciplina consciente, em que mantinham determinados hábitos não porque alguém ordenava, mas porque sabiam que era o certo a se fazer.

“Por isso, procuro sempre aconselhar meus pacientes com práticas que eu mesmo posso adotar no meu dia a dia, dando o exemplo e agindo como eu gostaria que agissem se estivesse do outro lado. Acredito que esta é a melhor maneira de agir, se colocando, também, no lugar do outro”, ressalta.

Por fim, o médico revela que existe uma outra motivação a mais para se esforçar visando manter o corpo em forma.

“Caso um dia o Exército precise de mim, novamente, quero estar ‘aproveitável’. E sempre quando encontro meus irmãos, que estiveram no paraquedismo militar ao meu lado, é bom compartilhar que estamos nos mantendo ativos, em forma, porque fomos ensinados assim, e sempre procuramos levar os ensinamentos aprendidos para a vida civil”, finaliza.