Atividade Diferenciada

Todos os meses, na primeira quarta-feira, a equipe do Jornal de Pomerode recebe a visita de profissionais das mais diversas áreas de saúde, numa parceria realizada com a Abefam – Associação Pelo Bem-Estar da família.E nesta quarta, 03 de julho, fomos agraciados com a presença da Psicóloga e Coach, Franciane Péterle, que em sua palestra abordou o tema: Stress.
O stress pode ser causado por situações que acontecem no nosso dia a dia, que necessitam de uma mudança ou adaptação da nossa rotina. Nosso corpo reage a estas mudanças com respostas físicas, mentais e emocionais. Assim como cada pessoa tem a sua forma de reação, as causas do stress também variam de pessoa para pessoa.
E nós, como jornalistas, estamos submetidos diariamente a situações que possibilitam o aparecimento do stress, como prazos a cumprir, acontecimentos de última hora e o fechamento de edição.
Na nossa vida pessoal, todos também enfrentamos situações de stress e a psicóloga alertou sobre a necessidade de sabermos controlar esses problemas, de maneira que eles não afetem a vida profissional.
Realizando uma dinâmica com balões, Franciane pediu para que cada um enchesse o seu balão de acordo com o nível que sentia de stress. Logo em seguida formou um círculo, onde com uma linha, cada pessoa tinha que escolher um colega de trabalho e falar um pouco sobre ele, entregando a linha. Ao final da dinâmica, pudemos observar que havíamos formado uma teia.
A psicóloga Franciane Péterle explicou que essa teia representa a união da equipe e que se uma dessas pontas não estiver firme, acaba prejudicando toda a teia. Depois disso, os balões foram jogados na teia, onde nenhum deles pode se fixar, comprovando que mesmo ela estando firme, sempre haverá lacunas a serem preenchidas e por isso, é preciso trabalhar para que cada vez esses laços sejam estreitados, fortalecendo a união da equipe.
O stress é viver o hoje preocupado com o amanhã, quando agimos assim acabamos contagiando a nossa equipe, deixando o nosso ambiente de trabalho ainda mais tenso. E o objetivo desta dinâmica é entender que a responsabilidade de mudar, tanto o ambiente de trabalho como o pessoal é de cada um. Nossa vida é como um balão que precisamos aprender a esvaziar. Devemos procurar a solução para os problemas que estão fazendo o balão ficar cheio e não deixá-lo estourar, ressaltou Franciane.
Para finalizar ela deixou algumas questões para que todos possam pensar em como evitar que o stress prejudique o campo pessoal e profissional: Quais serão suas novas atitudes? Como você pode contribuir para tornar o seu ambiente de trabalho menos estressante? Quando você vai começar a mudar? De quem é a responsabilidade?