Cuidados com a pele na Terceira Idade

No dia 1º de outubro comemora-se o dia do idoso. E para que esta data seja celebrada sempre com energia e disposição, uma série de cuidados com a saúde precisa ser tomada, entre eles, o cuidado com a pele.

O corpo humano é formado por 16% de pele, sendo ela o órgão mais pesado do corpo, com aproximadamente nove quilos. A pele garante proteção e regula a temperatura do corpo, protege da penetração de substâncias e guarda o organismo das agressões dos raios ultravioletas.

E quem já está na melhor idade precisa ter cuidados redobrados com o órgão. Isso porque, com o passar dos anos, a pele perde elasticidade e fica mais fina, tornando-se mais suscetível a lesões por agressões externas. Outras caraterísticas comuns na pele do idoso são a diminuição dos vasos sanguíneos e das glândulas sebáceas e sudoríparas, prejudicando a função imunológica e favorecendo infecções.

A perda da integridade de barreira da pele, hidratação inadequada, perda de tecido celular subcutâneo, alterações hormonais e diminuição do manto lipídico por alteração da secreção sebácea, tudo isso contribui para que a pele do idoso se apresente mais seca, necessitando de uma hidratação local diária.
Existem dois fatores que são os principais responsáveis pelo envelhecimento cutâneo. O primeiro está relacionado à herança genética, à raça, ao tipo de pele, ao sistema imunológico e às doenças que venham a acometer o indivíduo. O segundo tem como grande vilão o sol, mas também fazem parte da lista de ‘agressores a poluição, o fumo, a ingestão de álcool, o estresse, o tipo de trabalho da pessoa e o uso de medicamentos.

Pessoas com diabetes, hipertensão arterial, problemas circulatórios, fumantes e obesos estão ainda mais propensos a desenvolver lesões de pele. Entre as mais comuns estão as úlceras, que podem indicar diversas doenças e também ser resultado de quedas e batidas. Esse tipo de ferida causa dor e desconforto. Se não forem cuidadas adequadamente, tornam-se um problema crônico, comprometendo a qualidade de vida do idoso. As úlceras varicosas ou venosas são causadas pela má circulação nos membros inferiores.

Já as úlceras por pressão, popularmente conhecidas como escaras, são as lesões provocadas pela pressão mantida sobre a pele por um período prolongado decorrente da falta de mobilidade, que é o principal fator desencadeante. Os idosos, muitas vezes, estão acamados ou tem dificuldade de locomoção, por isso o aparecimento das úlceras por pressão é bastante comum. Esse tipo de lesão necessita de cuidados imediatos logo após seu aparecimento, quando apresenta um vermelhidão na pele conhecido como eritema.

Chegar à melhor idade com uma boa aparência e sem graves problemas de saúde é uma preocupação que está se tornando cada vez mais frequente. Entretanto, para que se possa atingir este objetivo, alguns cuidados básicos devem ser tomados.

Cuidados com a pele – Os cuidados básicos com a pele do idoso incluem a hidratação e a prevenção de traumas que possam romper a pele. Primeiramente, para prevenir as marcas da idade e cuidar da saúde da pele, é necessário o uso do protetor solar nas áreas expostas e aplicar loções hidratantes no corpo todo, diariamente, para evitar a secura de pele que é uma das causas mais frequentes de coceira. Evitar banhos muito quentes e prolongados, uso de buchas e substâncias irritantes na pele é outro cuidado que deve ser observado.

A limpeza de pele também é muito recomendada. Ela ajuda a minimizar os efeitos do envelhecimento, remove a sujeira e o acúmulo de células mortas e favorece a hidratação. A técnica é importante para que os cosméticos utilizados na hidratação da derme tenham efeito

Uma boa alimentação, balanceada e colorida é a maior maneira de repor as vitaminas e antioxidantes. A sua prática ajuda no envelhecimento como um todo e não apenas no envelhecimento cutâneo.

Outro quesito, de fundamental importância para manter a pele bonita e saudável, que está ligado tanto à hidratação quanto à alimentação, é a ingestão de água. A água faz muito bem para a pele e para o corpo todo, em todas as idades, mas principalmente para os idosos.