Pense Magro

No próximo dia 26/03 inicia em Pomerode a segunda edição do grupo Pense Magro, após o sucesso da primeira edição. O programa é baseado na Terapia Cognitiva para emagrecimento da Dra. Judith Beck que trabalha com os pensamentos, comportamentos e emoções da pessoa de forma interligada. O sucesso do programa se deve porque ele atua nas formas de pensar do indivíduo reeducando o cérebro em favor da reeducação não só alimentar, mas de hábitos de vida, já que as principais dificuldades de quem deseja emagrecer é lidar com pensamentos sabotadores como “eu sei que não deveria comer isto, mas eu mereço!” ou “quando vi já estava comendo aquele pedaço de bolo!”. Estes pensamentos são sabotadores da dieta e da motivação da pessoa, que não consegue vencer o ciclo vicioso do emagrecimento.
“No grupo nós iremos trabalhar o comportamento ‘comer’ que está sendo disfuncional para a pessoa que está associando o comer ao prazer, a fome emocional, comer para suprir um vazio, entre outros. Então iremos quebrar essa associação e fazer as pessoas pensarem de uma forma diferente, para que possam modificar seus comportamentos alimentares e suas consciências sobre a alimentação para o resto da vida. O foco do programa é duplo: mudar o comportamento de alimentar-se de forma disfuncional e os pensamentos sabotadores que levam a essa alimentação que está sendo prejudicial.” (Rebecca e Franciane).
Durante os oito encontros semanais, os participantes aprendem inúmeras novas habilidades que com treinamento se tornam hábitos de vida e consequentemente levam a perda de peso e aumento da qualidade de vida. Além das novas habilidades adquiridas, o grupo compartilha dificuldades e também sucessos relacionados à alimentação, compulsão, controle, entre outros. “Na primeira edição de Pomerode, durante os oito encontros, tivemos participantes que eliminaram 7 kg e hoje continuam a perder peso durante a manutenção do programa, sendo que já tivemos pessoas que chegaram na casa dos 14 kg” (Franciane e Rebecca).
O grupo hoje existe na cidade de Pomerode e Blumenau, podendo também ser utilizado em empresas para o aumento da qualidade de vida dos colaboradores. Ao total são oito encontros, com três responsáveis técnicos, entre eles as psicólogas Franciane Péterle de Assis da Silva e Rebecca Domitilla S. S. Brinhosa e o Nutricionista Geliandro Fidelis Ribeiro que trabalham em parceria, unindo assim a reeducação psicológica e nutricional. Durante o grupo as pessoas são estimuladas na prática da atividade física como um dos pontos chaves para o emagrecimento. Além disso, está sendo criada uma rede de parcerias com lojas de produtos naturais e outros, que os participantes usufruirão ou através de descontos, ou de sorteios de produtos durante o grupo.
Portanto, se precisa emagrecer tanto 2 quanto 20 kg ou mais, ou apenas aprender a manter seu peso e tornar-se uma pessoa mais saudável, este programa é ideal para você! O custo do pacote é de R$ 350,00 sendo possível parcelar em 2X. Neste valor está incluso os oito encontros com as psicólogas, plano alimentar personalizado com o Nutricionista e material para leitura. O custo benefício é fantástico, porque o aproveitamento é para vida toda!

”Ter participado do Pense Magro me ajudou a perceber que estava usando a comida para tentar aliviar todas as minhas angústias, dificuldades de resolver problemas e que isso estava acarretando cada vez mais aumento do peso e de doenças prejudiciais para a minha saúde. Hoje estou no controle não só da alimentação, mas da minha vida em geral, pois aprendi a me colocar em primeiro lugar. O grupo muda não só a cabeça da gente em relação a comida, mas de uma forma em geral, a nossa forma de pensar sobre a vida, sobre nossos problemas. Hoje a comida não é mais o único
prazer que tenho na vida, como antes.”
(Depoimento de um dos participantes do grupo de Pomerode)

Início do grupo: 26 de março
Horário: 19:00h.
Local: Rua Presidente Costa e Silva, 340,
Testo Rega (sede do SINTIVEPO)
Telefones para contato: 9154-4714 / 9943-5313 / 8888-7752
E-mail: pensemagro@hotmail.com
Confirme sua participação.
As vagas são limitadas!!!