Pela saúde e bem-estar

Conhecimento é fundamental em qualquer área. Você já pensou em construir sem o acompanhamento de um engenheiro? Ou, ainda, em efetuar uma cirurgia sem a presença de um cirurgião? Não, né? Pois quando falamos de saúde, devemos ter a mesma preocupação.

Nosso corpo é nosso maior bem e quando pensamos em efetuar atividades físicas para mantê-lo ativo e forte, é preciso que alguns cuidados sejam tomados, para que os exercícios sejam realizados de forma correta, para não prejudicar sua saúde.

Sendo assim, contar com um profissional de educação física é fundamental. Neste quesito, inclui-se a presença do professor qualificado, seja na academia ou em qualquer outra atividade. Afinal, é ele que, na hora de prescrever o treinamento de um aluno, utilizará todos seus conhecimentos para ajudar a atingir seus objetivos específicos, de forma segura e objetiva.

Pensando nisso, o Núcleo de Academias e Estúdios de Pomerode (Naep) ressalta os riscos que a falta de um profissional pode acarretar na saúde do aluno. “Um fator de risco no treinamento sem orientação é o de lesões, que podem ocorrer por gestos motores realizados incorretamente, onde há lesões articulares e desvios posturais da coluna; por excesso de sobrecarga de peso, onde os músculos e tendões ficam submetidos a excesso de tensão, podendo haver lesões graves, nos músculos, tendões ou ligamentos e posturas incorretas colocam a coluna vertebral e as articulações em descompensação de cargas, gerando riscos de rompimentos, ou microlesões, que são pequenas rupturas nas fibras musculares, o que comprometeria os treinos seguintes, gerando uma quebra na rotina de treinamento; por sobrecarga na rotina de treino, onde se treina sem permitir que o corpo se recupere adequadamente, levando o corpo à fadiga e gerando, assim, síndrome de supertreinamento (overtraining)”, ressalta o presidente do Naep e profissional de Educação Física, Rafael Jandre.

Vale ressaltar, ainda, que, para funcionamento, qualquer academia, seja de musculação, ginástica ou qualquer outra atividade física, é obrigatório possuir um Responsável Técnico em todo o horário de funcionamento, sendo este devidamente registrado e portando sua cédula Profissional do Conselho Regional de Educação Fisica (Cref). Os estagiários, por sua vez, não podem responder ou ser considerados responsáveis pelo local. Além disso, os estudantes somente poderão estagiar sob a supervisão do responsável técnico que se encontre no estabelecimento.

Se você já pratica sozinho ou está pensando em começar a fazer exercícios físicos, busque a orientação de um profissional de Educação Física. Isso certamente será determinante para alcançar suas metas em menos tempo e com total segurança.
 
O NAEP

O Núcleo de Academias e Estúdios de Pomerode tem como principal preocupação possuir, em seu quadro de funcionários, apenas profissionais qualificados, retendo seus talentos e buscando aperfeiçoá-los com atualizações, tais como cursos e palestras. Isso criando um ambiente onde zela-se pela saúde dos clientes.

Colaboram para o Naep a Academia Movimento, A.Z. Studio, Bella Fit, Corpo e Saúde, Elemental Fitness, Neovita Pilates, Academia Olympia, Sol Kangoo Fitness, Sarah Studio de Pilates e Jiu Jitsu Monte Team.