Obesidade é uma das causas da hipertensão arterial

A Hipertensão Arterial, também conhecida como “Pressão Alta”, pode ser encarada como uma doença ou como um fator de risco para o desenvolvimento de doenças do coração, pois, na maioria das vezes não provoca sintomas ou eles são gerais, como dores de cabeça, tonturas e mal-estar.
Esta é uma doença que ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins. A hipertensão arterial é registrada quando há uma elevação persistente dos níveis da pressão arterial a valores iguais ou maiores do que 140mmHg por 90mmHg (14 por 9), determinados em mais de duas aferições, com aparelho calibrado por um profissional treinado.
A esta doença geralmente é hereditária, mas há fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, como o consumo de bebidas alcoólicas, tabagismo, obesidade, portadores de diabetes, estresse, grande consumo de sal, níveis altos de colesterol, pessoas da raça negra e falta de atividades físicas.
Os sintomas geralmente só aparecem quando a pressão sobe muito, causando dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaraçada, palpitação, problemas urinários e sangramento nasal. O diagnóstico da doença é baseado na aferição da pressão arterial com um aparelho próprio, usado em hospitais, ambulatórios, consultórios e farmácias. O exame é gratuito e pode ser feito em qualquer posto de saúde.
Embora simples, a medida isolada da pressão sofre influência de vários fatores. Por conta disso, hoje a medicina utiliza outros recursos adicionais para diagnosticar a hipertensão. A monitoração ambulatorial da pressão arterial (MAPA), que registra a pressão do paciente 24 horas, ao longo de suas atividades diárias e do sono, fornecendo dados relevantes para o médico, é outro meio de diagnosticar a hipertensão arterial. Mas nenhum desses recursos substitui a avaliação clínica do paciente e a aferição da pressão arterial em consultório.
Para realizar o exame alguns cuidados devem ser tomados, como: não estar com a bexiga cheia; não ter praticado exercícios físicos; não ter ingerido bebidas alcoólicas, café, alimentos ou ter fumado até 30 minutos antes do exame; deve-se descansar por 05 a 10 minutos, sentado em ambiente calmo e com temperatura agradável; relaxar bem o braço, não falar durante o procedimento.
Toda pessoa com tendências para a doença deve controlar a pressão arterial mensalmente, e cada seis meses consultar-se com um médico para checá-la. A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável.
Cuidados como manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares; não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos; praticar atividade física regular; aproveitar momentos de lazer; abandonar o fumo; moderar o consumo de álcool; evitar alimentos gordurosos; e controlar o diabetes são maneiras de controlar a pressão arterial e viver de uma forma mais saudável.