Alimentação

E.E.B.M. Duque de Caxias

A alimentação é muito importante para crianças, adultos e idosos. Vamos conhecer um pouco mais sobre esse assunto?
Os cuidados que devemos ter com a alimentação:
Não comer muitas guloseimas, manter uma alimentação balanceada com frutas, verduras, legumes, um pouco de carne e com alimentos do nosso dia a dia como arroz, feijão, batata e macarrão. Evitar que a gula tome conta de nós. Devemos comer nos horários corretos, ou seja, três vezes ao dia.
E como você sabe, tudo o que comemos em excesso pode fazer mal a nossa saúde.
Mito ou verdade
Cerveja engorda? Sim. Na verdade uma latinha de cerveja equivale a um almoço.
Comer e beber engorda? Mito. Comer e beber ao mesmo tempo não engorda, mas deixa o estômago pesado.
Fazer regime emagrece? Verdade. Mas o problema são as consequências que este regime trará para o organismo.
Preocupe-se com a alimentação. A aparência é conseqüência do que você come.
Mayra Gislon