Uma apaixonada pelas atividades físicas

Ela tem na saúde, o seu estilo de vida, tanto que sempre apreciou realizar atividades físicas, como musculação, ginástica e dança. Com isso, há cinco anos e meio, foi convidada a ministrar as aulas, em uma academia, o que aumentou a sua paixão pela Educação Física. Hoje, formada, Patrícia Arêdes de Oliveira Bicalho, de 30 anos, tem nesta profissão a motivação para a sua vida.

Por conta da comemoração do Dia do Profissional de Educação Física, no dia 1º de setembro, Patrícia, que também é bombeira voluntária em Pomerode, conta o quanto está sendo desafiante passar por este momento, em que a pandemia afetou diversos setores da sociedade. “Está sendo uma fase muito difícil, pois, com o fechamento das academias e a insegurança das pessoas, nosso setor teve uma grande queda. Muitas ainda com muito medo de frequentar as aulas, por pertencerem ao grupo de risco ou por terem pessoas na família nessa condição. Eu atuava há mais de um ano em uma academia, na cidade de Blumenau e tive que sair, pois a média de alunos, que era de 15 por hora, caiu para três”, relata.

Com essa situação, muitos profissionais estão enfrentando dificuldades para se manter. “O mercado da nossa região teve uma grande queda desde a pandemia. Em Blumenau, por exemplo, algumas academias fecharam e os profissionais tiveram que ir trabalhar em outra área. Apesar de algumas estarem voltando à sua rotina, ainda está complicado”, complementa.

Com suas alunas, na academia (Foto: Divulgação / Redes Sociais)

No entanto, a profissional ressalta que os canais digitais são um grande aliado para quem quiser se manter ativo, neste período. “Através de canais e redes sociais, podemos compartilhar dicas de receitas e exercícios físicos, tentando mostrar para as pessoas que a atividade física é essencial para a saúde. Para criarmos imunidade, temos que ter uma boa alimentação natural – eliminando, aos poucos, excesso de açúcares, gorduras e produtos industrializados -, aliada aos exercícios físicos”, destaca.

“O movimento muscular e o aumento da frequência cardíaca fazem com que as células imunes saiam de seus pontos de espera – como o pulmão, baço e linfonodos. Assim, há mais células imunes circulando pelo corpo, preparadas e prontas para procurar e destruir patógenos. Esse efeito não dura para sempre, mas aumenta o tempo para fortalecer as defesas do organismo. Dessa forma, exercitar-se de 30 a 60 minutos por dia é suficiente para desencadear essa resposta imune”, complementa Patrícia, destacando a importância das atividades durante a pandemia.

Atuação em diversas áreas

Patrícia é natural de Minas Gerais e quando recebeu o convite para ministrar aulas de dança, na mesma época, surgiu uma vaga de emprego como Técnica em Segurança do Trabalho, na cidade de Indaial. “Nisso, resolvi fazer uma faculdade e me interessei, unicamente, por esta profissão. Iniciei o curso de licenciatura e bacharelado em Educação Física, no ano de 2015, me formando em 2019. Tanto que minha rotina é bem ‘puxada’. Trabalho durante o dia na empresa, logo após, vou até a academia para ministrar aulas como personal trainer. E sempre tento agendar as aulas para que não caiam no mesmo dia do plantão dos Bombeiros Voluntários”, relata ela, que também iniciou o curso de Nutrição.

Sua atuação no Corpo de Bombeiros é voluntária (Foto: Divulgação / Redes Sociais)

E por falar neste serviço voluntário, a profissional diz que as duas atividades se completam. “Devido à natureza das ocorrências que o bombeiro atende no seu dia a dia, com o combate a incêndio e técnicas de emergência médicas, as atividades exigem um alto nível de condicionamento físico. E isso eu procuro passar para os meu alunos, que é preciso trabalhar exercícios físicos de forma global, educando o movimento. É necessário ter um bom condicionamento e uma melhora no desempenho de suas funções, de forma segura e eficiente, refletindo, diretamente, no seu bem estar e na sua qualidade de vida. Com isso, também posso oferecer um serviço de qualidade para a sociedade”, conclui a profissional em Educação Física.