Esporte
Caminhada Morro do Trettin será em setembro
Inscrições, que são gratuitas, estão abertas até o dia 17 de setembro
27 de agosto de 2015
A 2ª Caminhada Morro Trettin já tem data marcada para acontecer. Será realizada no dia 19 de setembro. O local da saída, marcada para às 8h30min, será no Clube de Caça e Tiro 15 de Novembro, em Testo Alto. O percurso tem em torno de 9,5 quilômetros. Os três postos de abastecimento aos participantes estarão montados estrategicamente ao longo do percurso. A organização é da Prefeitura Municipal de Pomerode por meio da Secretaria de Turismo e Cultura.
A participação na Caminhada é gratuita e as inscrições já estão abertas. As inscrições estão abertas e seguem até o dia 17 de setembro pelo site www.vemprapomerode.com.br. Outras informações no e-mail imprensatur@pomerode.sc.gov.br ou (47) 3387-2627 com Raquel.
Cuidados importantes
# O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto nos membros inferiores quanto nos superiores. Isso pode evitar lesões.
# Beba bastante água para hidratar. Pode beber antes, durante e depois da caminhada.
# Não coma muito antes de caminhar porque pode dar sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
# É importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
# Use tênis e roupas adequadas.
