Destaque feminino na Meia Maratona

No último fim de semana, aconteceu na cidade a 8ª Meia Maratona de Pomerode, que contou com mais de 1800 atletas.

Vários pomerodenses chegaram entre os primeiros colocados, com destaque para Cinara Scheffler, atleta que correu na categoria 21k e conquistou o 1ª lugar entre as pomerodenses. “Ainda quando estava morando nos Estados Unidos, minha melhor amiga aqui do Brasil foi me visitar. Naquela época ela havia ingressado em um grupo de corrida e estava bastante empolgada com esse esporte. Morava muito próximo de Manhattan e lembro como se fosse hoje. Nos programamos e fomos até o Central Park para correr. Lógico que nessa ocasião, não tendo preparo físico nenhum para corrida e sendo uma iniciante, não consegui acompanhar ela muito mais que alguns metros. Mas essa experiência já bastou para mudar algo dentro de mim e olhar para a corrida com outros olhos. Em 2013, já residindo no Brasil, em Pomerode, fui assistir a largada da 6° Meia Maratona de Pomerode, pois meu cunhado iria correr nessa edição. Quando cheguei no portal e senti toda aquela vibração dos atletas, eu senti aquele enorme desejo de estar no meio deles”, comenta Cinara, sobre seu início no esporte.

Sobre a importância do esporte, a atleta comenta que correr já faz parte da sua vida. “A corrida me ajudou muito em reconhecer meus limites, me deu ainda mais disposição, autoestima, diminui o stress, a ansiedade e a tensão e, principalmente, me ajudou muito a ter foco tanto na minha vida pessoal quanto na profissional. Hoje me sinto psicologicamente e fisicamente mais forte em todos os sentidos. Com a experiência adquirida em corridas com menos quilometragem, é possível notar que estar bem preparada fisicamente faz uma grande diferença tanto no desgaste físico, no tempo na corrida e na recuperação. As lesões são comuns nesse tipo de esporte e ter uma corpo resistente e preparado irá definir sua performance nas provas. Preocupo-me muito com as lesões e sou bastante focada e cautelosa em seguir as orientações do meu treinador, pois qualquer descuido poderá me afastar definitivamente de algo que hoje tenho paixão em fazer: correr. Já ouvi muitas histórias de pessoas que tiveram que abandonar seu sonho por falta de orientação e excesso de autoconfiança”.

Cinara também comenta sobre sua preparação para as corridas. “Meus treinos se resumem em dois dias por semana de musculação e dois de corrida, e quando me preparo para uma corrida aumento as intensidades dos treinos. Para a Meia Maratona de Pomerode iniciei uma planilha especial de 10 semanas, onde corria três vezes na semana que consistiam de 8 a 12 KM. Uma alimentação equilibrada também é necessária. Outra grande influência que ajuda a manter o foco nos treinos e nas corridas é participar de um grupo de corrida. Isso ajuda, e muito. Minha parceira de corrida é uma grande esportista, Relita Porath. Uma grande influência e sempre me ajudou muito no meu progresso”.

A atleta comenta que além da conquista pessoal, quer ser um exemplo para outras mulheres que desejam entrar no esporte. “Muitas pessoas olham para mim hoje e comentam que não conseguem correr nem um quilômetro, imagina 21! Quando comecei, também não conseguia. Isso é um processo gradativo. Não se corre uma meia maratona de um mês para o outro. Mas é uma atividade ao alcance de todos. Minha missão, além de continuar superando minhas expectativas, é influenciar outras mulheres que tenham o desejo de correr, principalmente as pomerodenses”.

Relita Porath, atleta também de Pomerode, foi a terceira mulher da cidade a cruzar a linha de chegada. “A preparação física para provas longas como a de 21k, exige com certeza uma preparação maior. Além da musculação, faço três treinos de corrida por semana, as vezes revezando com a participação em eventos de Corridas de Rua. Os treinos de corrida que faço são acompanhados por profissional da área de Educação. Já havia feito outra corrida de 21k em Florianópolis fazia 20 dias. Foi bem próximo, não é aconselhável, porém eu consegui pois estava bem fisicamente. A corrida de Pomerode, em especial, sempre foi meu sonho completar os 21 km, pois já participei de outras quatro edições na Meia de Pomerode, mas correndo 6k.

Enfim, estou muito feliz e pretendo continuar treinando para melhorar meu tempo e, junto com o maridão, a participar de eventos de corrida, pois amo correr!”.